
PT Kontak Perkasa | Demi nama kesehatan, kamu pun mulai rajin untuk berolahraga. Setelah menemukan jenis olahraga yang cocok untukmu, maka kapan biasanya kamu berolahraga? Apakah di pagi hari atau malam hari setelah bekerja?
Menurut penelitian yang dilansir dari thehealthsite.com, ada beberapa alasan ilmiah yang menyarankan kamu untuk lebih sering berolahraga di pagi hari daripada malam hari. Ini penjelasannya.
Meningkatkan hormon...